تغذیه ورزشکاران در فصل گرما

به وبلاگ باشگاه رزم آوران روانسرخوش آمدیدامید وارم با نظر دادن در مورد مطالب وب سایت ما را اداره نمودن این وب سایت همراهی نمایید. آدرس باشگاه: روانسر - باشگاه آزادی- سالن قدیم روز های تمرین : شنبه ، دوشنبه ، چهارشنبه ساعت تمرین: 18تا19.30

یک متخصص تغذیه توصیه کرد که ورزشکاران با توجه به سوخت‌ و‌ ساز بالا در فصل گرما از میان وعده در بین ناهار و شام استفاده کنند.

دکتر غیاثوند درباره‌ی تغذیه ورزشکاران در فصل گرما و رژیم غذایی مناسب اظهار کرد: در فصل تابستان بزرگتین نگرانی درباره‌ی تغذیه و تأثیر آن بر عملکرد ورزشکاران، وضعیت دفع زیاد آب و الکترولیت‌هاست چون به‌خاطر .....

به ادامه ی مطلب بروید

نوشته شده در چهار شنبه 9 مهر 1393ساعت 23:35 نویسنده محمد شادی دانش آموز سال دوم راهنمایی و...

ادامه مطلب |

بهترین مواد غذایی برای بزرگ شدن عضلات

وقتی که قصد دارید به تناسب اندام برسید، اگر در این مسیر آگاهی و دانش لازم را نداشته باشید نه تنها در رژیم‎های غذایی بلکه در تمرینات تناسب اندام دچار اشتباه می‎شوید.

ولی پوری، دکترای فیزیولوژی درباره بهترین گزینه برای افزایش قوه عضلانی، گفت: معمولا با انجام تمرین های مقاومتی به عضله ورزشکار فشار وارد شده، عضلات احساس نیاز به مواد غذایی خواهند کرد. به این ترتیب ........

به ادامه مطلب بروید

نوشته شده در چهار شنبه 9 مهر 1393ساعت 23:30 نویسنده محمد شادی دانش آموز سال دوم راهنمایی و...

ادامه مطلب |

صفحه قبل 1 صفحه بعد

RSS


	نام :
	وب :
	پیام :
	2+2=:


(Refresh)

خبرنامه وب سایت:

آمار وب سایت:

بازدید امروز : 7
بازدید دیروز : 4
بازدید هفته : 44
بازدید ماه : 52
بازدید کل : 19893
تعداد مطالب : 45
تعداد نظرات : 14
تعداد آنلاین : 1

رزم آوران روانسر

رزم آوران روانســـر

اگر می خواهی کسی را بشناسی به او قدرت بده

تغذیه ورزشکاران در فصل گرما

بهترین مواد غذایی برای بزرگ شدن عضلات